Les effets du CBD sur l’apnée du sommeil

Les effets du CBD sur l’apnée du sommeil

15 décembre 2020 0 Par oxymetredepouls.fr

Bien qu’il n’y ait à ce jour aucune étude réelle concernant le lien entre le CBD et l’apnée du sommeil directement, de nombreuses recherches ont toutefois démontré l’impact efficace du CBD sur les troubles de l’anxiété. Et donc plus indirectement, des effets positifs du CBD sur la gestion des troubles de l’apnée du sommeil.


CBD et apnée du sommeil : une alternative intéressante aux somnifères et autres sédatifs

Le cannabidiol (CBD) est un composé naturel que l’on trouve dans la fleur résineuse du cannabis, une plante dont la riche histoire médicinale remonte à des milliers d’années. Aujourd’hui, les propriétés thérapeutiques du CBD sont testées et confirmées par des scientifiques et des médecins du monde entier. Substance sûre et sans accoutumance, le CBD fait partie de la centaine de phytocannabinoïdes propres au cannabis et qui confèrent à la plante un profil thérapeutique réellement intéressant.

Comme d’autres composés de la plante de cannabis, elle interagit avec le système endocannabinoïde, une sorte de réseau de communication au sein de votre système nerveux. Et c’est bien cela qui nous intéresse dans le cadre d’une prise en charge de l’apnée du sommeil par le CBD. Le système endocannabinoïde régule de nombreuses fonctions du corps et de l’esprit, y compris l’humeur. Les gens utilisent le cannabis entier pour se détendre depuis des milliers d’années, et les recherches modernes indiquent que son effet sur le système endocannabinoïde pourrait en être la raison.

Le CBD n’est toujours pas, en soi, un traitement approuvé pour les troubles de l’humeur, mais les premières études suggèrent qu’il peut aider les gens à gérer des situations stressantes, comme la prise de parole en public. De plus, il présente plusieurs avantages par rapport au cannabis entier.

Tout d’abord, elle ne contient pas de THC, le cannabinoïde responsable de l’effet « high » associé à la marijuana. En fait, pour être légale, la CBD doit provenir du chanvre, une race de cannabis avec peu ou pas de THC. La CBD dérivée du chanvre est donc beaucoup plus largement disponible que la marijuana, dont la légalité dépend de l’endroit où l’on vit.

Mais du point de vue du CBD et de l’apnée du sommeil, l’avantage le plus important est qu’il ne déprime pas le système nerveux central. Les études n’ont pas montré de forme de dysfonctionnement résultant de la seule prise de CBD. Par conséquent, la combinaison de l’apnée du sommeil et de l’huile de CBD ne produira probablement pas le cercle vicieux que l’alcool et les sédatifs provoquent souvent.

La mélatonine est un autre somnifère qui ne déprime pas le système nerveux central. Ce composé est une hormone que votre corps produit naturellement pour réguler vos cycles quotidiens de sommeil et d’éveil. Depuis les années 1990, elle est devenue un complément populaire en vente libre utilisé contre les effets du décalage horaire et les insomnies occasionnelles.

Ainsi, naturellement, l’huile de CBD et la mélatonine sont maintenant disponibles pour aider les gens à dormir sans les dangers des sédatifs et à agir positivement en cas de symptômes d’apnée du sommeil.


CBD et  apnée du sommeil, pour favoriser un changement d’hygiène de vie

Bien que l’anxiété ne soit qu’un élément secondaire de l’apnée du sommeil pour de nombreuses personnes, la prise en charge de l’anxiété par le CBD peut également aider à apporter les changements de style de vie nécessaires pour combattre l’apnée du sommeil. Parmi ces changements, on peut citer :

  • Réduire la consommation d’alcool et de tabac

Les problèmes liés à l’alcool, mais le tabagisme peut également contribuer à l’apnée en rétrécissant les voies respiratoires. En agissant sur votre état d’anxiété, le CBD peut vous aider à limiter votre consommation d’alcool et de tabac.

  • Établir de bonnes habitudes de sommeil

Essayez de prendre de bonnes habitudes de sommeil qui vous aideront à dormir sans être dérangé. Garder votre chambre sombre, calme et fraîche peut aider à stimuler la mélatonine naturelle de votre corps. Permettre à votre espace de vie de s’assombrir à l’approche de l’heure du coucher peut également vous aider. La prise de CBD vous aidera à maintenir votre cycle de sommeil en profondeur et en douceur afin de mieux contrôler vos épisodes d’apnée du sommeil.

  • Perdre du poids

L’excès de chair autour du cou peut alourdir vos voies respiratoires et avoir le même effet que l’alcool. Mais la suralimentation peut également constituer un cercle vicieux, car les recherches indiquent que les gens ont des envies de nourriture, en particulier de glucides, lorsqu’ils manquent de sommeil. Il n’existe malheureusement pas encore de pilule magique pour perdre du poids, mais la régulation de l’humeur, grâce à la prise d’huile de CBD par exemple, peut aider à combattre l’alimentation de stress, également appelée “alimentation compulsive”.

Si vous souffrez d’apnée du sommeil ou si vous pensez en souffrir, consultez votre médecin pour déterminer la meilleure approche pour la traiter. L’huile de CBD – avec ou sans mélatonine – peut être un complément à cette routine, aidant à maintenir les cycles de sommeil et à gérer votre humeur sans les effets secondaires des « aides » populaires comme les drogues et l’alcool.

Si vous envisagez de prendre du CBD, parlez-en ouvertement à votre médecin. Bien que le CBD présente généralement un bon profil de sécurité, il peut interférer avec la façon dont le foie traite certains autres médicaments. Si vous êtes déjà sous traitement, en raison de l’apnée du sommeil, de troubles respiratoires, ou pour une toute autre raison, il est donc réellement conseillé de consulter votre médecin généraliste ou spécialiste au préalable.