Assurer un apport adéquat d’oxygène aux tissus est un objectif primordial des soins médicaux aigus/critiques. Il n’existe pas de méthode de routine pour contrôler directement l’oxygénation des tissus ; les cliniciens doivent plutôt se fier aux mesures indirectes disponibles. Bien qu’elle ne soit pas le seul facteur à prendre en compte, la mesure de la…

Il est bien établi que le sommeil est essentiel à notre santé physique et mentale. Mais malgré son importance, un pourcentage inquiétant de personnes se retrouvent régulièrement privées d’un sommeil de qualité et sont notamment somnolentes pendant la journée. Bien qu’il existe un large éventail de causes et de types de problèmes de sommeil, les…

La carence en oxygène, également appelée hypoxie, se développe lorsque les tissus de l’organisme manquent d’oxygène. Dans sa forme extrême, où l’oxygène est totalement absent, cette condition est appelée anoxie. L’hypoxie est généralement provoquée par un faible taux d’oxygène dans le sang. Il existe quatre types d’hypoxie : – L’hypoxémie, dans laquelle la pression d’oxygène…

En pleine pandémie de Covid-19, la vente d’oxymètres a littéralement explosée à l’échelle internationale. Au point même de connaître une rupture de stock, au mois d’avril, en plein cœur de la crise. Et si l’utilité et l’efficacité de ce type d’appareil n’est plus du tout à démontrer, il est nécessaire de rappeler quelques précautions à…

La dangerosité établie d’une saturation en oxygène à 80%. Si le niveau d’oxygène dans le sang tombe à des niveaux extrêmement bas, ne serait-ce que pour quelques minutes (par exemple, lors d’un arrêt cardiaque), une hypoxie des tissus et une mort cellulaire se produiront, en particulier dans le cerveau. Le cerveau semble être l’organe le…

De nouvelles recherches montrent que l’évaluation de la pression artérielle peut être effectuée à l’aide d’un oxymètre de pouls (ou saturometre) au bout du doigt, un outil qui n’est généralement pas utilisé à cette fin. L’Université de Colombie britannique (UBC), aux États-Unis, a mené une recherche montrant qu’un contrôle rapide et facile de la pression…

Avec des mouvements considéres comme doux et à faible impact sur le corps, des étirements et des périodes de repos et de concentration, le yoga est parfois considéré à tort comme un exercice facile et accessible à tous. Cependant, de nombreuses personnes sont pourtant prises de douleurs ou de sensations de gêne pendant ou après…

Le yoga est un exercice populaire qui combine la respiration, le mouvement et la méditation. Importé aux États-Unis depuis l’Inde il y a plus d’un siècle, le yoga a longtemps été loué pour ses bienfaits physiques et spirituels. Des recherches montrent que le yoga peut aider à gérer le stress, à soulager la dépression et…

Aujourd’hui, nous vous proposons un exercice de respiration simple qui aura pour objectifs de rétablir votre fonction respiratoire à un état confortable et apaisera de nombreux symptômes physiques rencontrés lors d’une crise de panique. Vous êtes prêt ? c’est parti ! Une technique simple mais puissante ! Cet exercice, popularisé par le Professeur Dave Carbonell,…

Si comme moi, vous faites partie des nombreuses personnes qui ont un mal fou à trouver le sommeil, cet article peu vous intéresser ! Une méthode de respiration, appelée « 4-7-8 », serait capable de nous endormir en moins de 1 minutes. On fait le point ensemble. La méthode « 4-7-8 », qu’est ce que c’est ? La méthode…